Skip to content

  • HOME
  • PERSONAL TRAINING
  • WORD LID
  • TRAINERS & SPORTARTS
    • EVE DE RAS
    • CHARLOTTE
    • KIM
    • JOAKIM
    • BRENT
    • SOFIE-AN โ€“ SPORTARTS
  • VOOR- EN NA FOTO’S
  • INSPIRATIE
  • AFSPRAAK

OUR SOCIALS

everybodyfitaalst

Eve De Ras
โ˜€ ๐’๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ โ˜€ ๐’๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐ ! ๐€๐ซ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ซ๐ž๐š๐๐ฒ? โ˜€
.
Heb jij veel last van de corona dat je jouw doel even aan de kant hebt gezet? Of ben jij ondanks de crisis gewoon op jouw manier doorgegaan met sporten en goede voeding?
Wij zijn benieuwd!
. 
๐Ÿ‘‰ Nood aan professionele begeleiding? Aarzel dan zeker niet om ons te contacteren! Wij gaan tijdens de lockdown nog steeds door met outdoor trainingen, voedingsbegeleidingen eฬn Everybody Fit @ home.
.
#everybodyfitaalst #everybodyfit #personaltraing #fit #fitfam #community #corona #summerbody
#samensterk . @unizovzw . #everybodyfitaalst #c #samensterk 
. 
@unizovzw 
.
#everybodyfitaalst #covid_19 #corona #personaltrainer #contactberoep #unizo #economie #steundelokaleondernemer #steundeeconomie
Because sometimes all you need is a motivational q Because sometimes all you need is a motivational quote to remind you that you can achieve anything if you believe in yourself! ๐Ÿ’ฏ
. 
#motivation #quotes #fit #fitfam #community #everybodyfitaalst #personaltraining #personaltrainer #motivationalquotes #discover #exploremore #dream #quotestagram #motivationtuesday
MEET THE TRAINER! ๐Ÿ’ช . Vandaag stellen we je met MEET THE TRAINER! ๐Ÿ’ช
.
Vandaag stellen we je met veel plezier onze nieuwe trainer @fabrice_vasseur__  voor! ๐Ÿ˜๐Ÿ™Œ
.
Met Fabrice verwelkomen we alweer en topper in het Everybody Fit team. ๐Ÿ˜‰ Wat de groei van onze PT-club alleen maar zal bevorderen. 
.
Fabrice heeft van het vak personal training kunnen proeven tijdens zijn studies LO en bewegingswetenschappen. Nadien besloot hij om het over een andere boeg te gooien door vastgoed te studeren.
. 
Onder het motto you miss 100% of the shots you donโ€™t take zijn we ervan overtuigd dat Fabrice onze  community zal inspireren, motiveren en optimaal begeleiden. 
.
Swipe rechts om Fabrice beter te leren kennen! ๐Ÿ‘‰
.
Zit je nog met een vraag? Stel ze gerust!
.
#everybodyfitaalst #community #personaltraining #personaltrainer #fitfam #fit #healthylifestyle #meetthetrainer #trainerlife #interview
TRANSFORMATION SATURDAY! . Eens iets anders dan ee TRANSFORMATION SATURDAY!
.
Eens iets anders dan een fatloss-story. ๐Ÿง
.
Deze man verloor meer dan 30kg op eigen houtje voor hij naar Everybody Fit kwam. Hij liep bijna elke dag, at 1500 calorieรซn en vocht dagelijks tegen cravings van allerhande zoetigheid. 
.
๐Ÿ‘‰ Wat deden wij?
We gingen voor het opbouwen van een fit lichaam, meer eten en alles met mate leren doen. 
.
๐Ÿ‘‰ Resultaat na 15 maanden:
Een stijging van 6kg , het eten van 2700 kcal en het uitoefenen van 3x krachttraining en 2x looptraining per week.
.
๐Ÿ‘‰ Kracht-doelen:
Squat van 100kg โœ” 
Deadlift van 110 โœ” 
Benchpress van 75kg โœ” 
Chin ups met extra gewicht โœ” 
.
Bij Everybody Fit leren we je dat alles met mate kan alsook dat weinig eten niet de filosofie is voor een goed voedingsplan. Jouw levensstijl, onze missie. ๐Ÿ™Œ
.
Kan jij onze hulp gebruiken?
Aarzel dan zeker niet om ons te contacteren. Wij gaan tijdens de lockdown nog steeds door met outdoor trainingen, voedingsbegeleidingen eฬn Everybody Fit @ home.
.
#everybodyfit #everybodyfitaalst #voorenna #beforeandafter #gainweightthehealthyway #personaltrainer #personaltraining #saturday #fitfam #healthylifestyle #community
FOODY MONDAY ๐Ÿ˜‹ . Veel mensen willen graag gezon FOODY MONDAY ๐Ÿ˜‹
.
Veel mensen willen graag gezond eten, maar weten niet zo goed wat ze dan moeten maken. Gezonde recepten hoeven echter niet moeilijk of minder lekker te zijn.๐Ÿ˜ƒ
.
Wij kunnen je alvast het eatwise recept van @loos_merchtem aanbevelen!
. 
๐Ÿ‘‰ Ingrediรซnten: 
โ–ช Gevulde puntpaprika met gehakt
โ–ช Olijven
โ–ช Quinoa
โ–ช Tomaat
โ–ช Courgette
โ–ช Verse groene kruiden
.
Bestellen kan via:
Mail: info@loos-merchtem.be
Bel: 052/577.877
.
Smakelijk! ๐Ÿ’ฏ
. 
Deel zeker jouw gezonde grechten met @everybodyfitaalst ! 
.
#everybodyfit #everybodyfitaalst #personaltraining #healthylifestyle #food #inspiration #instafood #fitfam #community #mondaymood #mondayfood #foodymonday
๐Ÿ’˜ ๐—™๐—ถ๐—ท๐—ป๐—ฒ ๐—ฉ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐Ÿ’˜ ๐—™๐—ถ๐—ท๐—ป๐—ฒ ๐—ฉ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ท๐—ป! ๐Ÿ’˜
.
.
.
.
.
#everybodyfitaalst #personaltraining #fitness #fitfam #community #valentijn #valentine #valentijnsdag #cupido
๐—•๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ฏ ๐—•๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐˜„๐—ฒ๐—น๐—ฏ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐Ÿ’ช
.
Zou het niet fantastisch zijn mocht er een โ€˜medicijnโ€™ bestaan dat jou รฉn je naasten door deze moeilijke COVID-19-tijden helpt? Goed nieuws: zoโ€™n โ€˜medicijnโ€™ bestaat al. Het is niรฉt duur, geen gesofisticeerd apparaat, noch mirakelvoeding. En je krijgt het makkelijker te pakken dan je denkt. Je leest het goed: er is รฉรฉn recept dat al die voordelen oplevert, en daar zijn wetenschappelijke bewijzen voor. Uit onderzoek van de motivatiebarometer blijkt dat: wie in beweging blijft of meer beweegt, rapporteert meer vitaliteit, levenstevredenheid en een betere slaapkwaliteit, en ervaart minder depressieve en angstklachten. 
.
Enkele take-aways: 
๐Ÿ‘‰ Een grote groep personen (39%) geeft aan minder te bewegen dan gewoonlijk, voor de corona maatregelen. Deze groep is sinds de zomer gegroeid en betreft in de tweede helft van de maand januari reeds 48% van de bevolking
๐Ÿ‘‰ Het grootste deel van de groep jongvolwassenen (18-35 jarigen; 47%) geeft aan minder fysiek actief te zijn, terwijl de meeste mensen op middelbare (36-55 jaar) of oudere leefijd (55+) aangeven ongeveer evenveel fysiek actief te zijn dan voor de coronacrisis.
๐Ÿ‘‰ Personen die hun activiteitsniveau behouden of meer actief zijn dan gewoonlijk rapporteren meer vitaliteit, levenstevredenheid en een betere slaapkwaliteit, terwijl ze minder depressieve en angstklachten ervaren.
๐Ÿ‘‰ Deze effecten zijn robuust en houden zelfs stand na controle voor andere cruciale psychologische voorspellers van ons welbevinden.
๐Ÿ‘‰ Fysieke activiteit zorgt voor een sterkere welzijnsboost bij personen die weinig gemotiveerd zijn om de maatregelen te volgen.
.
Lees het volledige rapport op www.motivationbarometer.com
.
Het is dan ook belangrijk om te kijken hoe we, ondanks de maatregelen, in beweging kunnen blijven. 
.
Bedankt @sofiemorbee om dit onderzoek met ons te delen!
.
#samensterk 
. 
#everybodyfitaalst #personaltraining #welzijn #fit #committobefit #fitfam #personaltrainerbelgium #community #covid_19 #corona #coronaproof
EXPLORE DREAM DISCOVER . Sail away from the safe EXPLORE  DREAM  DISCOVER
.
Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails.๐Ÿ™Œโ›ต
.
#motivation #quotes #fit #fitfam #community #everybodyfitaalst #personaltraining #personaltrainer #motivationalquotes #discover #exploremore #dream #quotestagram #motivationmonday
@zontaclubaalst stelt haar "35e paashazenactie" v @zontaclubaalst  stelt haar "35e paashazenactie" voor. Deze jubileumeditie is dit jaar meer dan nodig! Het voorbije jaar werd onze samenleving stevig door elkaar geschud. Vele mensen kunnen een extra duwtje in de rug gebruiken, daarover bestaat geen enkele twijfel. Uiteraard steunt ๐—˜๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜†๐—ฏ๐—ผ๐—ฑ๐˜† ๐—™๐—ถ๐˜ deze actie!
.
De opbrengst van deze actie gaat zoals steeds integraal naar de goede doelen die ze steunen, enkele van hun sociale projecten:
Beautiful After Breast Cancer, Renaissance, ASZ Borstkliniek, Vzw Goedewil, โ€™t Spiegeltje, Diabetes Liga vzw, Broeiklas Vzw, MPC Sint-Franciscus & Het zorgpersoneel uit OLV en ASZ Aalst
.
Kies bij de bestelling รฉรฉn van onze Everybody Fitters als referentie! Deze zijn: @desmet_lieve, @isabelle.denutte of @marysebernage 
.
Meer info: Link in bio
.
Uiterste besteldatum: 26 februari 2021.
.
Zonta Club Aalst dankt jou voor je steun.

#sharingiscaring #easterbunny #zontaalst #goededoel #steun
๐Ÿ–Š PETITIE ๐Ÿ–Š Personal Training als niet-medi ๐Ÿ–Š PETITIE ๐Ÿ–Š

Personal Training als niet-medisch contactberoep behandelen.

Sinds 29 oktober hebben de personal trainers hun activiteiten stilgelegd in het belang van de volksgezondheid. In het kader van de onderhandelingen over een mogelijke heropening, willen wij duidelijk maken dat personal trainer een niet-medisch contactberoep is en als zodanig moet worden behandeld.

๐Ÿ‘‰Het doel van de personal trainers is om de algemene gezondheid en immuniteit van hun klanten te versterken.

๐Ÿ‘‰Personal training is voor veel mensen een belangrijke vorm van begeleiding en psychologische ondersteuning, die in deze moeilijke tijden nog belangrijker is.

๐Ÿ‘‰Personal trainers werken alleen op afspraak, volgen strikte hygiรซne richtlijnen en vormen daarom geen hoger risico dan andere gezondheidszorg praktijken.

Met de onderhandelingen over een mogelijke heropening willen wij duidelijk maken dat personal training een niet-medische contactberoep is en ook als zodanig behandeld dient te worden, in plaats van opgenomen te worden in de fitnessbranche.

Bedankt @icardimax voor het opzetten van deze petitie.

Hoe kan je deze petitie steunen?

1๏ธโƒฃ Teken de petitie via deze link: https://petitie.be/petitions/personal-training-als-niet-medisch-contactberoep-te-behandelen

2๏ธโƒฃ Deel het bericht op je tijdlijn

3๏ธโƒฃ Zet het in je stories

4๏ธโƒฃStuur de petitie door naar vrienden of familie

Alvast bedankt voor jullie steun! ๐Ÿ™

#certifiedpersonaltrainer #onlinepersonaltrainer #personaltraining #personaltrainer #fitlife #getfit #fitspiration #personaltraininggym #personaltraininglife #petitie #petitiepersonaltrainers #corona #coronapetitie #wijwillenwerken
Start je dag positief en energiek! ๐Ÿ™Œ . โ—พ Door Start je dag positief en energiek! ๐Ÿ™Œ
.
โ—พ Door de dag gezond te beginnen, heb je de rest van de dag minder moeite je gezonde levensstijl vol te houden.
โ—พ Ook komt er bij het sporten het stofje endorfine vrij. Dit stofje zorgt ervoor dat jij je gelukkig voelt. Door in de ochtend te sporten heb je de hele dag een goed humeur.
โ—พ Wist je dat je na een goede work-out alerter bent dan daarvoor? Door te sporten stimuleer je de bloedsomloop. Hierdoor komt er meer zuurstofrijk bloed in je hersenen. Dat is precies de energie die je nodig hebt om je beter te kunnen concentreren en te focussen. Hartstikke belangrijk voor een productieve werkdag.
.
Rise up and attack the day with enthusiasm. ๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ
.
 #mindsetswitch 
. 
๐Ÿ‘‰ Wil jij je professioneel laten begeleiden?
Aarzel dan zeker niet om ons te contacteren. Wij gaan tijdens de lockdown nog steeds door met outdoor trainingen, voedingsbegeleidingen eฬn Everybody Fit @ home.
. 
#everybodyfitaalst #everybodyfit #personaltrainer #personaltraining #earlymorning #timetoshine #fitfam #fitnessmotivation #community #fit #comment
Tournรฉe Minรฉrale! ๐Ÿ’งโ  . Draag deze maand ext Tournรฉe Minรฉrale! ๐Ÿ’งโ 
.
Draag deze maand extra zorg voor jezelf en ga 1 maand zonder alcohol! โŒ๐Ÿปโ 
.
Doe jij mee aan Tourneฬe mineฬrale in februari? Wij gaan ervoor en steunen jullie volledig ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿคฉ
.
Schrijf jouw leuke mocktail/non-alcoholische apero tips in de commentaren! ๐Ÿ‘‡
We delen de leukste tips binnenkort op ons verhaal! 
.โ 
Bedankt @gezondlevenvl, @dedruglijn & @tourneemineralevlaanderen voor het waardevolle initiatief!
.
#waterderestkomtlater #FebruWater #everybodyfitaalst #personaltraining #healthylifestyle #tourneeminerale
PERSONAL TRAINING WAAR EN WANNEER JE WILT . Heb ji PERSONAL TRAINING WAAR EN WANNEER JE WILT
.
Heb jij de Everybody Fit jeep al gezien? ๐Ÿš™๐Ÿ‘€
.
Omdat we weten dat je weinig tijd hebt, komen wij gewoon met alle benodigde materialen naar jou toe. Personal training kan dus bij je thuis of heerlijk in de buitenlucht op een locatie naar keuze. ๐Ÿ™Œ
.
Boek nu een vrijblijvend intakegesprek. 
.
Ready to join our community of wens je meer informatie? Aarzel dan zeker niet om ons te contacteren! 
.
#everybodyfitaalst #everybodyfit #personaltrainer #personaltraining #coronaproof #corona #fit #fitfam #community #aanhuis #transformation #healthylifestyle
MONDAY MOTIVATION! ๐Ÿ’ช . Aging. Everyone does it, MONDAY MOTIVATION! ๐Ÿ’ช
.
Aging. Everyone does it, but not everyone can do it gracefully. There might not be a fountain of youth, but you can always choose to remain young at heart.
.
#personaltraining #personaltrainer #everybodyfitaalst #motivation #motivationalquotes #improvement #improveyourself #community #followus #inspiration #goals #healthylifestyle #perfection #progress
Al op zoek naar een leuke verrassing voor valentij Al op zoek naar een leuke verrassing voor valentijn? Lees dan zeker verder! ๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡
. 
๐Ÿ‘‰ Aangezien we de lokale horeca graag een hart onder de riem steken, maar jullie niet te veel corona kiloโ€™s willen bezorgen, zetten we wekelijks een restaurant in de kijker waar je een door Everybody Fit samengesteld menu kunt afhalen, gekozen en goedgekeurd door onze trainers. Gezond maar daarom niet minder lekker.
.
Vandaag staat @jessie_shecooks in de kijker. ๐Ÿ‘€๐Ÿ˜
.
Swipe en ontdek het lekkere valentijnsmenu!๐Ÿ˜‹
.
Geniet samen met je geliefde van Culi-box Love edition van @jessie_shecooks !โค๏ธ ๐Ÿฑ๐Ÿพ
.
Bestellen kan via hun website! 
. 
T: 0473 52 44 09
M: info@shecooks.be
www.shecooks.be
.
๐Ÿ‘‰Nood aan professionele voedingsbegeleiding? We begeleiden je graag! Je valt af op een makkelijke/gezonde en normale manier of bouwt spieren op zonder rare methodes die je niet je hele leven lang vol kunt houden. Contacteer ons voor meer informatie!
#personaltrainer #kooplokaalst #everybodyfitaalst #shecooks #healthyfood #healthylifestyle #valentijn #kooplokaal #kooplokaalookonline
๐—ฆ๐—ง๐—ฅ๐—ข๐—ก๐—š๐— ๐—”๐—ก ๐—ง๐—ฅ๐—”๐—œ๐—ก๐—œ๐—ก๐—š : FUN & FUNCTIONAL ๐Ÿ’ช
.
๐Ÿ‘‰ Een klein stukje geschiedenis omdat het ook eens mag:
De roots van โ€˜Strongmanโ€™ Training kunnen we gaan zoeken in Schotland waar dit type training voor het eerst in een competitief kleedje werd gestoken onder de vorm van โ€˜The Highland Gamesโ€™. Later won deze vorm van training ook aan populariteit door TV-shows  als โ€˜The World Strongest Manโ€™. Doorheen de jaren werd dit type training eerder omgedoopt tot โ€˜Modifiedโ€™ (aangepaste) Strongman Training, een leuke aanvulling van jouw krachttrainingen.
.
๐Ÿ‘‰ Maar wat is het nu eigenlijk en waarom kan het ook voor mij nuttig zijn? 
โ—พ โ€˜Modified Strongman Trainingโ€™ is de perfecte combinatie van kracht -en conditietraining. Van het tillen en verplaatsen van zware objecten, het duwen van een slee tot het trekken aan een touwโ€ฆ Dit type training wordt ook gekenmerkt door een overdracht naar de bewegingen die we uitvoeren binnen ons dagelijks leven en bewegingspatroon.
โ—พ De oefeningen worden steeds in circuitvorm afgewerkt aan een hoge intensiteit. Tijdens deze trainingen verbrand je een pak meer calorieรซn dan tijdens je klassieke 5km loopje aan een relatief lage hartslag. Enorm tijdsefficiรซnt dus. Doordat de workouts ook vaak in groep worden afgehandeld heeft het ook een competitief kantje, uiteraard steeds met de nodige portie fun! 
.
๐Ÿ‘‰ Ben je benieuwd hoe dit type training eruit ziet? Wil je nu meer dan ooit genieten van gezonde buitenlucht en daarboven ook nog eens aan je conditie werken?
Neem dan zeker eens contact met ons op.
๐Ÿ“ฑ +32 477 65 74 02
๐Ÿ“ง info@everybodyfit.be
.
#everybodyfitaalst #community #strongman  #personaltraining #fitfam #healthylifestyle  #fit #transformation #personaltrainer #strongmantraining #strongmanmotivation
TRANSFORMATION WEDNESDAY! ๐Ÿ’ช . ๐Ÿ‘‰ Startgewicht TRANSFORMATION WEDNESDAY! ๐Ÿ’ช
.
๐Ÿ‘‰ Startgewicht: 93,6 KG
๐Ÿ‘‰ Eindgewicht: 73 KG
.
#Mindsetswitch ๐Ÿ˜
.
Sometimes no words are needed...
.
๐Ÿ‘‰ Bij Everybody Fit is het steeds onze bedoeling om je te begeleiden naar de beste versie van jezelf. Een Everybody Fit ervaring vergeet je niet zomaar.
๐Ÿ‘‰ Bij Everybody Fit is het eerste doel 10% gewichtsverlies behalen binnen de eerste 3 maand, maar nog veel belangrijker is de #mindsetswitch zodat we die kiloโ€™s er af houden eฬn zo nodig nog verder verminderen.
๐Ÿ‘‰ Kan jij onze hulp gebruiken?
Aarzel dan zeker niet om ons te contacteren. Wij gaan tijdens de lockdown nog steeds door met outdoor trainingen, voedingsbegeleidingen eฬn Everybody Fit @ home.
.
#everybodyfitaalst #community #beforeandafter #personaltraining #fitfam #healthylifestyle #strong #fit #transformation #personaltrainer #results #discipline #food #workhardplayhard #motivation
FOODY SUNDAY! ๐Ÿ˜‹ . Eve kookt... Snel en gezond! FOODY SUNDAY! ๐Ÿ˜‹
.
Eve kookt... Snel en gezond! ๐Ÿ‘จโ€๐Ÿณ๐Ÿณ
Een eitje kan als ontbijt, lunch of brunch.
.
๐Ÿ‘‰ Groentjes naar keuze (Eve koos voor tomaatjes en paprika) aanbakken, vervolgens 1 volledig ei met 2 eiwitten aanbakken. Roerei, omelet, eiermuffins... De mogelijkheden zijn eindeloos! Voor extra eiwitten kan je nog ham-of kippenreepjes toevoegen. 
.
Keep it simple, eet smakelijk. ๐Ÿ™Œ
. 
#everybodyfit #everybodyfitaalst #personaltraining #healthylifestyle #food #inspiration #instafood #fitfam #community #sunday #sundayfood #foodstagram #foodysunday
"Maak 2021 jouw jaar!" Haal eruit wat erin zit.๐Ÿ˜๐Ÿ’ช
.
Veel mensen werken sinds de corona-crisis (meer) thuis. Fietsen of lopen naar het werk gebeurt daardoor minder dan vroeger. Te lang doorwerken achter je beeldscherm en een hele dag neerzitten beginnen een nieuwe routine te worden. Het is op momenten als deze dat bewegen enorm veel positieve effecten met zich meebrengt.
Daarom kan je bij Everybody Fit terecht voor Outdoor Personal Training. ๐Ÿ”ฅ
.
แดกแด€แด› แด‹แด€ษด แด แด‡ส€แดกแด€แด„สœแด›แด‡ษด?
โ—พ Je krijgt individuele trainingsbegeleiding in de buitenlucht.
โ—พ 1 of 2 training(en)/week 
โ—พ Lichamelijke en medische screenings
โ—พ Voedingsbegeleiding
โ—พ 10% gewichtsverlies binnen de eerste 3 maanden
.
แด แดแดส€แด…แด‡สŸแด‡ษด
โ—พ Tijdbesparend
โ—พ Meer energie
โ—พ Een strakker lichaam
โ—พ Wij kunnen ook naar jou komen met PT@home
โ—พ Je hoeft geen materiaal te voorzien
.
แดกแด€แด€ส€?
Op een mooi kasteel domein!
.
Kan jij onze hulp gebruiken? Contacteer ons voor meer informatie! 
๐Ÿ“ฑ +32 477 65 74 02
๐Ÿ“ง info@everybodyfit.be
.
#everybodyfitaalst #personaltrainer #personaltraining #fitfam #lockdown #coronavirus #flattenthecurve  #community  #fit #healthylifestyle #healthy
Load More... Follow on Instagram

 

© 2021 - BusinessBuilder Powered